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全脑开发 - 绕指运动

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广东-天天 发表于 2013-11-7 10:48:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
人的大脑分成左右两个半球,它们既相对独立,又互相联系,互相影响。大脑的两侧半球在功能上显著不同。一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右脑具有音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。左脑和右脑既有“分工”,又有“合作”。

绕指运动,其重点就是藉由手指的末梢神经互动,而促使大脑左、右活动起来。将全身各部位做整体的刺激,并提高整体的运作能力熟练五大系统的整合能力与运用,并想象任何一个系统都发挥各自的潜力与潜能。多做绕指运动,除了可平衡左、右脑并增加大脑的活化,对于右脑的开发,有直接的作用。

刚开始做的几天内,您会发觉您的梦境会起变化,会变得有色彩、有情节…非常有意思的,您试试!!

基本训练方法:

以拇指为例,五指指尖相对,除拇指外,其余接触不动。左手拇指平伸,仅以右手拇指沿顺时针方向,绕左手拇指画圆。

注意,此时十个手指,仅右手拇指旋转。

请准备好手表记录,严格练习30秒时间;然后逆时针方向练习30秒。然后保持右手拇指不动,以左手拇指环绕右手顺、逆绕圆各30秒。

每只手指训练1分钟(30秒正转,30秒反转),10只手指合计训练10分钟。

指联动右脑,右手指联动左脑

绕指运动的作法与各指代表说明:
姆指-代表:语言系统
食指-代表:心像系统
中指-代表:感情系统
无名指-代表:自律神经系统
小指-代表:运动神经系统

姆指代表:语言系统。在作姆指互绕时,想象着语言系统的圆融性,多元性与操作语言的能力。
食指代表:心像系统。在绕指时,想象着心像、图像、景像在大脑中的颜色、情节、范围。
中指代表:情感系统。就是情绪与感情在大脑中所产生的感觉。
无名指代表:自律神经系统。就是我们身体内脏各器官与器官自行运作的自律神经系统。
小指代表:运动神经系统。包括全身的关节与肌肉神经的运动。

注意事项:
-        开始练习时,不要求快,只要求顺。尽量不相碰。
-        已经很顺畅时,慢慢的增加绕指的速度。
-        计算每分钟可绕指的次数。
-        每次绕指时,务必想象各指所代表的系统和各系统的提升和调协。
-        如果以上的动作已经难不倒您时,试试绕单数指或双数指,练习控制的能力。
梅州-春天 发表于 2013-11-7 21:54:17 | 显示全部楼层
非常棒{:soso_e163:}
本人带毒丶 发表于 2013-11-8 12:53:06 | 显示全部楼层
谢谢分享 !!! 好好学习!!  
风中一粒沙 发表于 2013-11-16 16:20:59 | 显示全部楼层
学习,准备训练一下
蝶谷沉香 发表于 2013-11-17 10:30:05 | 显示全部楼层
我会手语,这个难不倒我
刘雯 发表于 2013-11-24 18:10:45 | 显示全部楼层
{:soso_e177:}
浪花 发表于 2013-11-26 11:44:25 | 显示全部楼层
练习练习,谢谢分享!
hello2013 发表于 2013-11-26 13:09:59 | 显示全部楼层
我每天做十次左右的练习。{:soso_e113:}
yzkwin 发表于 2014-1-6 22:28:31 | 显示全部楼层
呵呵,挺好玩的。
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